Как бросить курить?

Что надо делать для этого?

НИЧЕГО

Это для того, чтобы курить, надо:

1) иметь деньги

2) знать, где продают папиросы

3) иметь время и желание на покупку

4) иметь спички или зажигалку

5) иметь здоровье

6) иметь помещение, где ДОПУСТИМО курить

....

Почему человек курит? Потому что считает это ДОПУСТИМЫМ. В этом ответ на твой вопрос.

Никогда не понимад, зачем гробить СВОЕ здоровье за СВОИ же деньги

Самый простой способ - обратится к наркологу в поликлинику. Объяснят и помогут бесплатно

Спасибо этой веточке и всем, кто здесь отметился. Не без вашей помощи бросила курить. Курила долго, много и считала себя слабовольной, чтобы бросить. Ан нет. Получилось. И совсем это несложно. Было бы желание.

Wolfsjunge:

Lyulya, вопрос не в обиду: как курили, сколько курили, как долго курили? А то выйду на перекур на улицу, а там студентки типа курят... Наберут в рот дым, подержат и выпустят... Курёны блин... Смотрится весело... Причём что при всём этом у них тааакой гордый и навороченный вид..

И выкуривают 2-3 сигареты в день. Я бы тоже бросил, если бы курил в таких количествах.

Dmitr_:

выкуривают 2-3 сигареты в день. Я бы тоже бросил, если бы курил в таких количествах.

Если бы у бабушки был...

Отмазка. Не принимается.

Причем стандартная отмазка...

У меня было где-то от 3 до 7 в день. и все равно я это считал за привычку... вредную...

Lyulya, на мой взгляд для лубой девушки сигарета не к лицу, особенно в таких количествах. поэтому искренне рад, что Тебе удалось избавиться от столь вредной привычки

Сегодня отмечается всемирный День некурения

Эта заметка должна помочь бросить курить:

Число курящих людей в Беларуси снизилось за последние три года на шесть процентов. Таковы предварительные итоги мониторинга, проведенного Институтом социологических исследований Национальной академии наук и Республиканским центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. Курят в настоящее время около 40 процентов жителей Беларуси. Более половины из подверженных пагубной привычке — мужчины. Через 30 лет это приведет к тому, что до 40 процентов смертей мужчин среднего возраста будут обусловлены курением.

Больше всего курильщиков — среди предпринимателей, рабочих и занятых в сельском хозяйстве. На втором месте — учащиеся ПТУ и безработные. В школах Минского района курят 42 процента работников образования и 32 процента учеников. Белорусские министерства здравоохранения и образования стремятся исправить ситуацию — 8 школ в Дзержинском районе объявлены зонами, свободными от курения и курящих.

***

В Беларуси табачным компаниям могут запретить рекламировать свои изделия и выступать спонсорами, а также потребовать от них, чтобы предупреждающая надпись на пачке сигарет занимала не менее 50 процентов ее площади. Такие меры будут приняты в случае ратификации нашей страной Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения о борьбе против табака.

Екатерина Нечаева. БелТА

По моему немного легче бросать курить когда кто-то из твоих друзей тоже бросает. Это как бы поддержка. И как бы "следите" друг за другом. У меня вот просто такая ситуация.

Пока что помогает....

Smoking Barrel:

По моему немного легче бросать курить когда кто-то из твоих друзей тоже бросает.

Угу, а потом не ты начинаешь курить, и тада фсе на смарку идет. И даже споры на интерес не помогают. Хотя от людей зависит тож.

Ага! Мы так тож бросали. Сели подписали "соглашение": тот кто начнет дает всем по 30$. Было нас 5 чел. Через 3 дня сели, выпили и пошли дружно закурили...

А что касаемо темы, то не курю уже 1.5 года. Заболел ангиной (сильно), не курил 5 дней (рекорд за всю карьеру!!!). Оклимался. Думаю:"нууу 5 дней не курил. На скокож меня ещё хватьт?" Вот так и бросил. Даж противно когда пару раз по пьяни пробовал...

Sерж,

Через 3 дня сели, выпили и пошли дружно закурили...

У меня и моего знакомого всё это "бросание" началось после офифигительного алькогольного отравления. Решили вот повременить.

Ни он ни я на водку смотреть не можем больше. На сигареты тож пока не тянет.

Прошло 3-4 дня (не помню точно))...

...не знаю...

...... ЫЫ.... Люди, дайте сигарету!!!!...

я курю уже лет 7 (с перерывом в два года). просто когда поступил в универ, подумал, а нафига мне это надо, так и бросил сразу в один день. однако потом студенческое бытье со всеми сопутствующими аттрибутами вновь вернуло мне эту привычку. Курил я со второго курса где-то по 6-8 сигарет в день, иногда было больше, иногда - не хватало и пачки на день. Но самое интересное, что за все это время я не стал заложником сигарет, т.е обходился без них и день и два без трясущихся рук и портящегося настроения (тфу-тфу-тфу)

А полгода назад я решил - зачем так много и теперь выкуриваю 1 сигарету в день-два, как настроение есть.

Меня спрашивают - нафих ваще тогда так курить? Отвечаю - 1) лично мне нравится по вечерам под настроение зажечь сигаретку и подумать о чем-нибудь философском и 2) я не бросаю, потому что во время всевозможных торжеств и возлияний курить я буду точно!

Поэтому пока не хочу, а там посмотрим