Медики, подскажите по витаминам

Вследствие этого Британский фонд сердечных заболеваний (British Heart Foundation) заявил, что людям рекомендуется не принимать витаминные добавки, а заботиться о здоровом питании.

вот это самое правильное. И в таком аспекте можно очень даже согласиться. Наверняка, люди предпочитающие здоровое (полностью сбалансированное) питание будут здоровее, нежели те, кто гамбургеры закусывает антиоксидантом.

"результаты этого мета-анализа разнородных примеров не имеют ценности"

TCO, с равными промежутками во времени что бы поддерживать постоянную концентрацию в организме и после еды обычно

Да вроде, нет особой разницы. Во время(после) еды - это правильно. Есть мнение, что разбавлять желудочный сок водой не очень хорошо (на счет шипучек). Но на голодный желудок все же тоже не очень правильно.

Ну и еще витамины со всякими стимуляторами, вроде жень-шеня лучше принимать утром, чтобы не нарушался сон. Не факт, что будет бессоница, но для профилактики...

Я, вообще, витаминчики обычно поутряни кушаю вместе с завтраком. Но не заморачиваюсь по этому поводу. Бывает и с вечера и как когда. Надо докторов поспрашивать.

Это все-таки химия в нелучшем смысле этого слова.

а мне кажется, что в лучшем. в лучшем чем в лимонах-апельсинах

Да и все биологи/врачи скажут, что химические витамины не есть гуд.

Всё правильно, ни один нормальный врач никогда не посоветует пить синтетические витамины, которыми завалены все полки аптек. Синтетика усваивается нашим организмом лишь на 10%, а натуральные витамины на 90-95%. Лично мне известны одни натуральные витамины, которые можно купить у нас - это витамины Лайфпак (Сеньор - взрослые, Юниор - детские) производства Vision Internatinal People Group, они идут как биологически активная добавка к пище (если кто-то скажет что БАДы вредны, опасны для здоровья - лучше промолчите, не показывайте свою глупость). Упаковка содержит 30 желатиновых капсул по 500 мг, стоимость же может кому-то показаться высокой 32$, но за натуральные витамины, поверьте мне, это не дорого. Сам их уже года 3 принимаю, и, реально, за этот срок ни разу не болел ни простудными заболеваниями зимой, весной, когда, как говорят врачи, наступает период авитаминоза, ни аллергии, в общем в поликлинику ходил только за справкой в автошколу и к стоматологу. Вот так! Так что выбор за вами, что кому принимать я советовать не буду, но может эта информация хоть для кого-то будет полезной )

Cr@sh-=Angel=-:

Всё правильно, ни один нормальный врач никогда не посоветует пить синтетические витамины, которыми завалены все полки аптек. Синтетика усваивается нашим организмом лишь на 10%, а натуральные витамины на 90-95%. Лично мне известны одни натуральные витамины...

Cr@sh-=Angel=-, Вас вообще никогда не посещала мысль, о том сколько "натуральных продуктов" надо перевести на то, чтобы закатать дневную норму из 12 витаминов и десятка минералов в одну капсулу ?? И о том, как это количество (и качество) продуктов согласуется с тем, что Вы за эту капсулу платите 1 (один !) доллар - и это при всех бадовски-МЛМных накрутках

Что касается Ваших достижений по незаболеваемости и непосещаемости поликлиники, то Вы бы лучше иногда консультировались с хорошим врачом. С профилактической целью. Ибо наивность Ваших витаминологических наблюдений позволяет отнести Вас к тому возрасту, когда люди еще не болеют Независимо от приема или неприема витаминов К сожалению, так будет не всегда, и чтобы отдалить сей неприятный момент - одних витаминов мало даже "натуральных"...

Касательно так называемых «натуральных» БАДов и синтетических витаминов.

Даже если при разработке так называемых «натуральных» Бадов удастся решить вопрос поставленный vi.rus (говорят, что его некоторые решают), то им необходимо решить еще две проблемы:

Первое – добиться того, чтобы в каждой капсуле было примерно одинаковое количество действующего вещества (и это говорят решается), правде я не представляю как!!!

Второе (и самое интересное!!!) – добиться того, чтобы достигнутое количество действующего вещества сохранялось в капсуле длительное время, а это можно решить только используя различные химические консерванты !!!!!!, которые почти всегда очень вредны для организма человека и наносят ему различный вред!!! (За последние 50 лет многие ученые только и занимаются, что разрабатывают новые «безвредные консерванты», вред которых доказывается через 5-7 лет, за которые разрабатываются новые и т.д. &#61514.

Исходя из этого можно сказать одно, что не существует «натуральных» БАДов из-за необходимости использовать при их производстве консервантов, пусть и безвредных, но точно синтетических, которые существенно изменяют действующие вещества.

Теперь касательно витаминно-минеральных комплексах (синтетических).

Во-первых большинство хороших производителей субстанций для производства витаминов используют в качестве сырья натуральные вещества (фрукты, овощи, ягоды, раковины и т.д.).

Во-вторых, при производстве витаминных препаратам производители решают два важных вопроса: в какой форме использовать те или иные витамины и минералы, чтобы каждый их них хорошо усваивался сам и при этом не мешал усваиваться входящим в состав другим компонентам. Для чего необходимо иметь хороших разработчиков и использовать качественное сырье.

Исходя из этого и можно сказать, что Рош (Супрадин), Байер, Вайт (Ценрум, Матерна), Юнифарм (Витрум и Мультимакс) (сразу, чтобы не было вопросов: подтверждаю что в отношении Юнифарма я лицо заинтересованное, но в тоже время и хорошо знающее какие субстанции используются и кто разрабатывает препараты) и еще некоторые – это производители с мировым именем и производящие витамины в которых решены все проблемные вопросы. Существуют и многие другие производители, как вы понимаете.

Так, что при решении вопроса, что вам необходимо из витаминов, как это не смешно звучит пользуйтесь рекомендациями хороших врачей, а не распространителей и других некомпетентных людей.

Кстати, благодаря «белорусским витаминам нашим врачам начали объяснять, что витамины полезны для человека, а то многие из них, к сожалению, не считали этот вопрос важным.

я вот у знающих хотела спросить, а какие витамины лучше пить людям, которые слишком много работают и устают?

Saшa:

я вот у знающих хотела спросить, а какие витамины лучше пить людям, которые слишком много работают и устают?

тут витамины мало помогут - надо менять образ жизни, иначе....

просто перейдите на здоровое питание, без ГМ. консервантов, алкоголя и курева, + спорт, вот тогда и от витаминов толк будет

Saшa:

я вот у знающих хотела спросить, а какие витамины лучше пить людям, которые слишком много работают и устают?

Из Витрумов рекомендую Витрум Перфоменс, там повышенные дозировки большинства витаминов, а также женьшень. Правда он хоть и нормализованный но аккуратно при повышенном давлении