Как бросить курить?

Самый дешевый и эффективный способ - пойти к наркологу в районную поликлинику

ушел в сухую, колбасило по страшному... Курил долго.

БарбитуратКлон,

kinic (цитата):

Самый дешевый и эффективный способ - пойти к наркологу в районную поликлинику

И что из этого выйдет?

Сходи - расскажешь

bZed,

Сегодня месяц как я завязал. Чуть не сорвался только один раз, когда лежал в больнице. Купил пачку сигарет, достал, прикурил и выкинул.

Со мной в больнице лежал пенсионер на вытяжке после перелома ноги. Он курил папиросы, не зажигая их, т. к. в палате куприть бло запрещено, а он не то что выйти, а повернутся не мог. Так лежал два месяца и после этого бросил курить.

уже больше года не курю!

такой срок кажется гигантским после 5 лет интенсивного курения!!!

до сих пор испытываю легкую тягу!

бросал усилием воли и из жалости к собственному здоровью

Ой ну не надо про никотиновую ломку... Я бы не говорила, если бы не испытала на себе. Нет ее.

каждый человек - индивидуальность.

Хочу по этому поводу рассказать реальный случай из жизни, произошедший так сказать у меня на глазах. У меня есть друг, у него астма. я общаюсь с ним практически каждый день, и однажды мне пришлось наблюдать его попытку бросить курить. Все началось с того, что он просто очень сильно потел, через несколько дней появились довольно сильные приступы кашля, еще через пару дней он во время приступов начал задыхаться... Ему даже врачи не рекомендуют бросать курить, а он все равно пытался бросить несколько раз. И как поступать в такой ситуации?

Сам бросил курить 3 года назад. Так вот по моему нужно как то избегать компаний, в которых все курят и не будет тогда желания покурить вместе со всеми. Ну и самое главное продержаться некоторое количество шумных вечеринок и поездок на природу без сигарет и все будет ОК.

ogonek:

Сам бросил курить 3 года назад. Так вот по моему нужно как то избегать компаний, в которых все курят и не будет тогда желания покурить вместе со всеми. Ну и самое главное продержаться некоторое количество шумных вечеринок и поездок на природу без сигарет и все будет ОК.

Это тож индивидуально. Я не избегала, скорее наоборот, закаляла волю. Да и сложно избегать, когда почти все близкие друзья, сотрудники и родители курят.

tycoonban:

Всем курящим советую почитать книгу "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр. Мой отец курил уже лет 15, прочитал эту книгу и тут же бросил курить. Я даже сам не ожидал, что это произойдет так быстро. Везде пишут, что благодаря этой книги бросают курить более 80%.

В магазинах я ее не встречал, хотя эта книга является бестселлером, а скачать ее можно здесь:

http://koranyouth.smtp.ru/nosmoke.zip

Начал читать. Пока очень даже намана. Посмотрим как и что.

P.S. Там вообще-то гриццо что 95 % бросают.

Forrest Gump:

tycoonban:

Всем курящим советую почитать книгу "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр. Мой отец курил уже лет 15, прочитал эту книгу и тут же бросил курить. Я даже сам не ожидал, что это произойдет так быстро. Везде пишут, что благодаря этой книги бросают курить более 80%.

В магазинах я ее не встречал, хотя эта книга является бестселлером, а скачать ее можно здесь:

http://koranyouth.smtp.ru/nosmoke.zip

Начал читать. Пока очень даже намана. Посмотрим как и что.

P.S. Там вообще-то гриццо что 95 % бросают.

Вчера дочитал и выкурил свою последнюю сигарету.

Есть стойкое убеждение, что уже никогда не закурю.

Курил с 1993 года (мля, 12 (!!!) лет) в среднем по 15 сигарет в день (12 лет * 12 месяцев * 30 дней * 15 сигарет = 64800 СИГАРЕТ!!! или 3240 пачек!!!! ВО МЛЯ!!!).

Никакой ломки не испытываю (скорей наоборот!)!!!

ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ!

P.S. На мой экземпляр уже очередь!

karpusha, все пашет. просто ручками набери.