Как бросить курить?

Самый эффективный способ - подсчитать стоимость выкуренного

kinic, почитай книжку, а!

Серьезно! Намного больше советов сразу начнешь давать!

просто осознаешь, что делаешь глупость и бросаешь

осознать не так уж и просто.

читани книгу, серьезно.

не курю уже 3.5 месяца и не собираюсь - себе дороже, и по деньгам, и по здоровью.

до этого курил почти 8 лет... а серьезно закурил, когда

лежал на вытяжке после перелома ноги.

, что ж делать когда больно? только пепельницы под подушки прятали.

как вспомню как мы, привязанные к кроватям, бросали через всю палату пачку сигарет, плакать хочется. самое обидное было, когда она до кровати не долетала... а курить хочется - теперь просто слезы умиления.

аватара не в счет. теперь он курит вместо меня

Сегодня 39-й день как бросил курить. Снится курево почти каждую ночь. Достало Но держусь.

Сегодня 39-й день как бросил курить. Снится курево почти каждую ночь. Достало Но держусь.

видать все еще хочеццо курить

Я када в 98-м бросал курить (3 месяца продержался) практически каждую ночь снил что я курю.

Forrest Gump,

Цитата:

просто осознаешь, что делаешь глупость и бросаешь

осознать не так уж и просто.

читани книгу, серьезно.

А зачем мне это - давно бросил А осознание того, что свое здоровье не стоит гробить за свои же деньги прививают в детском саду/школе. Видимо, тем, кому там это доходчиво не объяснили поможет эта книга

Лично у меня к этому простой подход. Человек в 18 лет становится

полностью дееспособным (в отличие от США). Это означает, что он обладает абсолютной силой волей, полностью понимает значение своих деяний и руководит ими. Пока он судом не ограничен в дееспособности вследствие злоупотребления алкогольными напитками или наркотическими средствами (а в некоторых странах - и табачными изделиями ) он может бросить курить в любой момент, как только захочет. Такие мысли содержатся как в научных работах, так и в нашем законодательтстве

omegian,

до этого курил почти 8 лет... а серьезно закурил, когда Цитата:

лежал на вытяжке после перелома ноги.

, что ж делать когда больно?

Надежный способ бросить курить В палатах же курить нельзя, а в таком положении не встанешь и не пойдешь покурить

Manowar,

kinic, Цитата:

Лично я бросил курить в 8 лет

ИМХО это не менее вредно, чем начать в 20 и курить всю жизнь.

Не знаю - курил далеко не табак, а галюцеген

года два тому назад бросил курить -до этого курил пол-пачки --- пачка Кэмэла в день, без сигареты и часа прожитьь почти не мог... пол года не курил вообще, а потом подумал а нафига мне это надо , от сигарет правда отказался, но перешел только на трубку (правда и раньше курил ее изредка). Теперь мне все в кайф... хочу курю, хочу не курю (могу по 3-4 дня вообще не курить -- если не тянет) - полностью избавился от никотиновой зависимости и кашля курильщика, просото получаю удовольствие и не достаю окружающих и семью вонючим сигаретным дымом - трубка это совсем иное...

зы

будьте готовы при бросании курить получить лишних 5-15 кг, ВСЕ мои знакомые, втом числе и я когда бросали курить - набирали в весе.

Shnyu:

bsb, надеюсь не потолстею, ведь есть и такие примеры

у меня нету , я сам когда бросал набрал 10-12 кг, два моих товарища -- один 8-10кг, другой ---20-25

имхо выход один: увеличь физ.нагрузку... и меньше заедай желание курить...

bsb,

курю, хочу не курю (могу по 3-4 дня вообще не курить -- если не тянет) - полностью избавился от никотиновой зависимости и кашля курильщика

Интерессно... а чем так трубка отличается от сигареты?.... Тот же никотин....

Сам уже не курю как полтора года.... но так иногда тянет.... в компании... на природе.... около костра...

Alex M.:

Курил 18 лет. Бросить курить помогли таблетки "Табекс". Не курю 9 месяцев.

Я о них и говорила. Кстати, у меня еще вроде осталась пачка, на первое время кому-нить может хватить. Отдам безвозмездно, но надо проверить не вру ли кому-то уже отдавала одну, а вот вторую?