Ответить
  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 12 ноября 2014 22:02 Редактировалось leopami, 108 раз(а).

    Для тех кто хочет себя изменить, но ему не хватает мотивации!

    Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд

    Вся суть проекта проста:
    Участник соревнований может быть любой человек. Не важно хочет он сбросить или набрать, а может "подвести" свою форму. Главное, что вам хочется соревноваться и побеждать!Условия просты: каждый участник сдает по 50 у.е. и ваша главная задача изменить свое тело в лучшую сторону. Где вы будите заниматься, с кем и как- ваше право выбирать. Главное это показать максимальную трансформацию тела. И тот, кто покажет максимальный результат трансформации тела, и заберет главный приз. Проект стартует 1 января 2015г. и заканчивается 1 июля.
    С условиями проекта и механикой подведения результатов вы можете ознакомиться ниже.

    Настоящее Пари, является добровольным мероприятием исход которого определяется на основании механик, приведенных ниже.
    Каждый из участников настоящего Пари подтверждает своей подписью, что он (она) является дееспособным гражданином Республики Беларусь, достигшим 18 лет, в полной мере согласен с механиками проведения Пари и определения победителей, а также подтверждает то, что готов внести добровольный взнос для участия в Пари, предусмотренный соответствующей механикой ниже. Участник понимает, что в соответствии с Механикой подведения итогов Пари взнос ему возвращен не будет, в тоже время он (она) может стать победителем Пари, в соответствии с механикой, и получить денежные средства из сформированного иными участниками Пари призового фонда, в размере большем чем взнос одного участника.
    Каждый участник Пари своей подписью подтверждает, что не имеет и не будет иметь претензий к Организатору Пари, при соблюдении им в полной мере всех условий, прописанных в механиках ниже.
    Механика проведения Пари трансформации «Делай тело»
    1. Срок проведения Пари: с 01 января 2015 г. по 01 июля 2015 г.
    2. 6 декабря 2014 г. все участники пари обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича 147 к 11:00 для измерения параметров бицепса, бедра, талии, ягодиц, груди (далее - Параметры тела). Данные о Параметрах тела каждого участника Пари, в присутствии иных участников, будут занесены в таблицу (Приложение 2).
    3. Затем будет произведена фотосъемка каждого участника. Форма одежды не должна скрывать фигуру участника (рекомендация - девушкам в купальниках, парням в плавках).
    4. Все участники будут поделены на группы: мужчины и девушки; а также, в зависимости от общего числа участников, и на подгруппы: худеем, набираем, подводим (т.е. у кого явных изъянов в теле нет, просто хочется добавить рельефности). Соответственно, будет разделен и призовой фонд на группы/подгруппы.
    5. Призовой фонд формируется путем добровольного внесения участниками Пари равных взносов в размере 50 у.е.. Сумма фонда зависит от количества соревнующихся в той или иной группе/подгруппе (5 девушек в одной подгруппе - призовой фонд 500 у.е., 12 парней в одной подгруппе - призовой фонд 1 200у.е.).
    6. Участие в Пари возможно при внесении в срок до 25 декабря 2014 г. каждым из соревнующихся, суммы в 50 у.е. на депозитный счет № 560030115( фи-ал №457) , открытый в ОАО «Белагропромбанке» на имя организатора Пари Жарова Михаила Александровича (далее – Организатор). Организатор не извлекает какой-либо коммерческой выгоды при проведении настоящего Пари и не получает какого-либо дохода в связи с его проведением. Организатор обязуется снять все денежные средства, сформированные добровольными взносами участников Пари, с учетом наращенных банком процентов, с указанного выше счета 1 июля 2015г. и совместно с участниками Пари раздать победителям, которые будут определены из числа участников Пари, в соответствии с Механикой подведения итогов Пари.
    7. Все фотографии участников Пари будут периодически, начиная с 26 декабря 2014 г., выставляться на всеобщее обозрение в соответствующей группе на сайте vk.com, на форуме onliner.ru, а также в официальном Instagram (далее - масс медиа).
    8. Каждый участник Пари обязуется не позднее 3-его числа каждого месяца проведения Пари (исключая январь 2015 г.) предоставлять на e-mail:makesthebody@gmail.com не менее двух фотографий своего тела. А также предоставить данные по текущему весу и Параметрам тела.
    9. В случае отказа участника от участия в Пари в любой момент его проведения, либо опоздания в предоставлении фотоотчета, Организатор вправе дисквалифицировать участника без возврата внесенного взноса, который будет передан победителю из группы/подгруппы отказавшегося участника, в соответствии с настоящими механиками.
    10. 4 июля 2015 г. все участники обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича5 к 11:00 для определения победителей и вручения денежного приза, сформированного взносами участников по каждой группе/подгруппе.
    Организатор Пари ни коим образом не поощряет применение участниками препаратов, вредящих здоровью, а также опасных для здоровья методов трансформации тела и не несет ответственности за здоровье участников Пари. Каждый участник вправе сам принимать решение о том, как он добьется результата в своей трансформации. Организатор не вправе указывать, где и какими способами участнику заниматься. Вся ответственность лежит на самом участнике.

    Механика подведение итогов Пари трансформации «Делай тело» (Оценка трансформации)
    1. Все участники Пари обязаны прийти в спорт клуб «Адреналин» по адресу: г. Минск, ул. Богдановича 147 4 июля 2015 г. к 11:00 для оценки результатов, финального подведения итогов Пари и вручения призов.
    2. При подведении итогов будут произведены измерения Параметров тела каждого участника. После этого параметры будут занесены в таблицу (Приложение 3).
    3. Будет проведена фотосъемка каждого участника. Затем фотографии участников будут выставлены на показ в масс медиа.
    4. Каждый участник в момент подведения итогов Пари оценивает прогресс соревнующихся внутри своей подгруппы (мужчины оценивают мужчин, девушки - девушек). Для этого у каждого участника будет 10 баллов, которыми он обязан оценить прогресс того или иного участника, отдавая им поочередно баллы (10 баллов одному, 9- второму и т.д.). При этом, голосующий участник, не имеет права отдать баллы себе.
    5. Так же, 4 июля2015 г. на подведении итогов Пари будут присутствовать трое выступающих (соревнующихся) спортсменов, у которых будет по 3 балла для оценки прогресса участников в каждой из подгрупп. Спортсмены, голосующие за участников, должны быть сторонними, т.е. они не являются друзьями, тренерами какого-либо из участников.
    6. После подсчета голосов будут выбраны и награждены победители. Количество победителей зависит от общего числа участников в соответствующей подгруппе (см. таблицу ниже).
    5 и менее участников в подгруппе 1 призовое место (100% от суммы призового фонда)

    Более 5 участников в группе Три призовых места: 1-ое - 60% от суммы призового фонда, 2-ое - 25%, 3-е -15%

  • шанти Junior Member
    офлайн
    шанти Junior Member

    41

    13 лет на сайте
    пользователь #462140

    Профиль
    Написать сообщение

    41
    # 28 ноября 2014 01:53 Редактировалось шанти, 16 раз(а).
    sanekek:

    шанти:

    sanekek:

    так говорят лишь модные фитнесс-инструкторы, чтобы лишний часик занять мученика и отработать свои деньги.

    Да ладно? Почасовая оплата инструктора в минских залах? Уау! А предметно не подскажете, где такие модные новаторы - уникумы работают и что за зал? Очень хотелось бы лично съездить и посмотреть!

    Да ладно? Где написано, что инструктора работают на почасовке? имелось ввиду общее время, затянуть тренировочку показать сколько всего знаешь и тд

    Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд

    Неуклюже, но спасибо, все посмеялись :beer:

  • sanekek Member
    офлайн
    sanekek Member

    320

    18 лет на сайте
    пользователь #73419

    Профиль
    Написать сообщение

    320
    # 28 ноября 2014 09:06 Редактировалось sanekek, 1 раз.
    шанти:

    sanekek:

    шанти:

    sanekek:

    так говорят лишь модные фитнесс-инструкторы, чтобы лишний часик занять мученика и отработать свои деньги.

    Да ладно? Почасовая оплата инструктора в минских залах? Уау! А предметно не подскажете, где такие модные новаторы - уникумы работают и что за зал? Очень хотелось бы лично съездить и посмотреть!

    Да ладно? Где написано, что инструктора работают на почасовке? имелось ввиду общее время, затянуть тренировочку показать сколько всего знаешь и тд

    Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд

    Неуклюже, но спасибо, все посмеялись :beer:

    До вас наверное на 3 сутки только? Еще раз медленно перечитайте.
    имелось ввиду общее время (час, два, три не важно, никто же не будет платить за 30 минутную тренировку 15$ и больше, чтобы растянуть занятие и дают кардио и разную дребедень, так понятно?)
    Модный фитнесс-интструктор детектор? :beer:

  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    15 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 28 ноября 2014 09:23 Редактировалось Violet54, 1 раз.

    del

  • sanekek Member
    офлайн
    sanekek Member

    320

    18 лет на сайте
    пользователь #73419

    Профиль
    Написать сообщение

    320
    # 28 ноября 2014 10:01 Редактировалось sanekek, 1 раз.
    Violet54:

    pavelsc:

    leopami:

    - ВОТ это вообще жесть!

    Чтоб блок потаскать спиной вперед садится, т.к. живот мешает нормально сесть.

    Такое упражнение тоже есть, если что.

    Если что, таких упражнений можно выдумать бесчисленное количество, только кому они нужны?

    Добавлено спустя 13 минут 35 секунд

    yurka:

    мужики, в поиске зала для занятий. наткнулся на интересный вариант sportfit.by (смотрите видео на сайте). кто-нибудь ходил? или что вообще скажете о таком подходе, если основная цель - нарастить массу?

    Любой силовой тренинг (анаэробный тренинг) заставляет ваш организм вырабатывать анаболические гормоны, которые запускают реакции роста, а вот аэробный тренинг (бег, кардио) борется с этим явлением, запуская реакции распада (катаболизма).

    Итого: если цель - нарастить массу, то кроссфит плохая альтернатива.

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    21 год на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 28 ноября 2014 10:37

    Наверное все же не "Механика проведения Пари трансформации «Делай тело»", а

    "Алгоритм проведения Пари трансформации «Делай тело»"

    Добавлено спустя 7 секунд

    а так классно, да

    Добавлено спустя 1 минута 47 секунд

    yurka:

    мужики, в поиске зала для занятий. наткнулся на интересный вариант sportfit.by (смотрите видео на сайте). кто-нибудь ходил? или что вообще скажете о таком подходе, если основная цель - нарастить массу?

    массу - нет.
    функционал - да,
    выносливость - да
    кучу травм - да
    масса - нет

    ложки нет
  • Неизвестный кот Neophyte Poster
    офлайн
    Неизвестный кот Neophyte Poster

    13

    10 лет на сайте
    пользователь #1496055

    Профиль

    13
    # 28 ноября 2014 11:22

    [censored by Тигра]

  • yurka Android Team
    офлайн
    yurka Android Team

    4847

    17 лет на сайте
    пользователь #111448

    Профиль
    Написать сообщение

    4847
    # 28 ноября 2014 13:43

    B_W, sanekek, спасибо!

    Бороться и искать, найти и не сдаваться!
  • Неизвестный кот Neophyte Poster
    офлайн
    Неизвестный кот Neophyte Poster

    2

    10 лет на сайте
    пользователь #1496467

    Профиль

    2
    # 28 ноября 2014 18:07

    [censored by Тигра]

  • bigmag Neophyte Poster
    офлайн
    bigmag Neophyte Poster

    15

    14 лет на сайте
    пользователь #257858

    Профиль
    Написать сообщение

    15
    # 28 ноября 2014 21:17

    Интересненько

  • шанти Junior Member
    офлайн
    шанти Junior Member

    41

    13 лет на сайте
    пользователь #462140

    Профиль
    Написать сообщение

    41
    # 28 ноября 2014 21:50 Редактировалось шанти, 7 раз(а).
    sanekek:

    шанти:

    sanekek:

    шанти:

    sanekek:

    так говорят лишь модные фитнесс-инструкторы, чтобы лишний часик занять мученика и отработать свои деньги.

    Да ладно? Почасовая оплата инструктора в минских залах? Уау! А предметно не подскажете, где такие модные новаторы - уникумы работают и что за зал? Очень хотелось бы лично съездить и посмотреть!

    Да ладно? Где написано, что инструктора работают на почасовке? имелось ввиду общее время, затянуть тренировочку показать сколько всего знаешь и тд

    Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд

    Неуклюже, но спасибо, все посмеялись :beer:

    До вас наверное на 3 сутки только? Еще раз медленно перечитайте.
    имелось ввиду общее время (час, два, три не важно, никто же не будет платить за 30 минутную тренировку 15$ и больше, чтобы растянуть занятие и дают кардио и разную дребедень, так понятно?)
    Модный фитнесс-интструктор детектор? :beer:

    И снова смешно ))) Не надо так нервничать :beer: Все будет хорошо!

  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    15 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 29 ноября 2014 16:13 Редактировалось Violet54, 1 раз.

    del

  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 29 ноября 2014 16:27

    Сегодня состоялись замеры и фотосессия первых участников-

    тех кто не может прийти

    6 декабря. Лица пока оставляем в секрете до того момента,

    все не пройдут замеры!

    Добавлено спустя 29 секунд

    Осталась одна неделя!!!

  • milan4eg Junior Member
    офлайн
    milan4eg Junior Member

    86

    14 лет на сайте
    пользователь #360446

    Профиль
    Написать сообщение

    86
    # 29 ноября 2014 16:30

    ничаво такие попки то)

  • reallucky912 Member
    офлайн
    reallucky912 Member

    389

    15 лет на сайте
    пользователь #216043

    Профиль
    Написать сообщение

    389
    # 29 ноября 2014 19:09

    Первая участница просто sexy,вид сзади заводит просто с полоборота :super:

  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 29 ноября 2014 19:57
    reallucky912:

    Первая участница просто sexy,вид сзади заводит просто с полоборота :super:

    завидуй молча

  • dimmasan Member
    офлайн
    dimmasan Member

    178

    13 лет на сайте
    пользователь #483868

    Профиль
    Написать сообщение

    178
    # 29 ноября 2014 20:31

    Участники на две группы худеющих и набирающих вес делиться будут?

  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 29 ноября 2014 21:12

    Все зависит от количества участников. Пока скорее всего "да"

  • buysell Senior Member
    офлайн
    buysell Senior Member

    5616

    18 лет на сайте
    пользователь #81725

    Профиль
    Написать сообщение

    5616
    # 29 ноября 2014 21:22

    Объективно: все участники должны быть абсолютными новичками в деле телостроительства и вид иметь соответствующе удручающий.
    Всё нытьё про фармакологию в топике - от профанства. С минимальными затратами и максимальным выхлопом в краткострочной перспективе использовать фарму на пользу могут довольно опытные в этих делах люди, а у таковых и без фармы наблюдается атлетичное телосложение.
    Дружеский совет: перед началом занятий и прочих диет новичку следует обязательный минимум анализов:
    1. Обязательно, очень дёшево.
    Холестерин, ЛПНП, ЛПВП, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, Билирубин, КФК
    2. Не особо дёшево, по обстоятельствам.
    Тестостерон общий, Тестостерон свободный (или ГСПГ), Эстрадиол, Пролактин.
    T3, T4 + АТТГ, АТПО.
    Кортизол.

    Анализ позволит объективно оценить состояние вашего организма, и в случае чего принять адекватные шаги по коррекции рациона, нагрузок и проч. В краткосрочной перспективе периодический развёрнутый анализ может сэкономить вам кучу времени и в разы больше денег. И значительно улучшить результат. =)

  • leopami MemberАвтор темы
    офлайн
    leopami Member Автор темы

    463

    11 лет на сайте
    пользователь #831424

    Профиль
    Написать сообщение

    463
    # 1 декабря 2014 11:24

    Осталось до замеров

  • Неизвестный кот Junior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Junior Member

    80

    11 лет на сайте
    пользователь #1125003

    Профиль

    80
    # 1 декабря 2014 12:23

    Обязательно нужно заниматься спортом.