Lyulya, спасибо, а то я и в самом деле бояться стала 
процесс пошел тяжело, думала сегодня, а не перенести начало новой жизни на завтра в универе очень сложно было отказываться от предложений покурить, но держалась
сейчас вот еще зажигалки все выбросила
З.Ы. Да, и есть пока совсем не хочется (ну в смысле как обычно, не больше), может от того, что жарко?
-
Junior MemberофлайнJunior Member
64
20 лет на сайте
пользователь #2421364# 15 июня 2005 13:04 -
-
Onliner Auto ClubофлайнOnliner Auto Club
5953
20 лет на сайте
пользователь #223335953# 15 июня 2005 15:45Shnyu:
Да, и есть пока совсем не хочется (ну в смысле как обычно, не больше), может от того, что жарко?Ты знаешь, я думаю, что большинство, бросая курить, начинают есть много для того, чтобы заменить процесс курения на процесс поедания или отвлечения от курения путем поедания. А реально больше есть не хоцца. Главное не зацикливайся и все будет тип-топ
Хочется верить... -
Senior MemberофлайнSenior Member
591
19 лет на сайте
пользователь #31785591# 15 июня 2005 17:11Forrest Gump:
Forrest Gump:
tycoonban:
Всем курящим советую почитать книгу "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр. Мой отец курил уже лет 15, прочитал эту книгу и тут же бросил курить. Я даже сам не ожидал, что это произойдет так быстро. Везде пишут, что благодаря этой книги бросают курить более 80%.
В магазинах я ее не встречал, хотя эта книга является бестселлером, а скачать ее можно здесь:
http://koranyouth.smtp.ru/nosmoke.zipНачал читать. Пока очень даже намана. Посмотрим как и что.
P.S. Там вообще-то гриццо что 95 % бросают.Вчера дочитал и выкурил свою последнюю сигарету.
Есть стойкое убеждение, что уже никогда не закурю.
Курил с 1993 года (мля, 12 (!!!) лет) в среднем по 15 сигарет в день (12 лет * 12 месяцев * 30 дней * 15 сигарет = 64800 СИГАРЕТ!!! или 3240 пачек!!!! ВО МЛЯ!!!).
Никакой ломки не испытываю (скорей наоборот!)!!!
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ!
P.S. На мой экземпляр уже очередь!
тоже НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую, мозги вправляет хорошо..
неделя, полет нормальный, после десятилетки, и уверен что не сорвусь
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3187
20 лет на сайте
пользователь #222213187То, что можно купить за деньги, стоит дешево -
# 16 июня 2005 08:08
kinic:
Кстати говоря, эта книга не открывается - "Документ не найден"
Forrest Gump:
karpusha, все пашет. просто ручками набери.
-
Клуб друзей МТСофлайнКлуб друзей МТС
17224
22 года на сайте
пользователь #361317224# 16 июня 2005 08:11Идет третий день отказа от курения по легкому методу.
Все отлично. Не ломает. Курить иногда охота, но желание быстро проходит. И, что невероятно, стрессов хватает, но и без сигареты отлично справляюсь. -
# 16 июня 2005 09:11
Forrest Gump, тоже самое у меня. Вчера кстати пил водку. Обычно хочется курить, но вчера не хотелось.
Самое интересное, что никто мне не верит, что я смогу бросить. Ну что ж посмотрим -
Senior MemberофлайнSenior Member
1096
21 год на сайте
пользователь #149101096# 16 июня 2005 09:30лучше всего помогает бросить - чоткая мотивация... если вы себя внутри не убедили - зачем вам это надо --- нифига не бросите.
Раньше я любил лето, но потом понял, что лето может быть в любое время,были бы деньги... Теперь я люблю деньги. -
Senior MemberофлайнSenior Member
591
19 лет на сайте
пользователь #31785591# 16 июня 2005 17:40лучше всего помогает бросить - чоткая мотивация... если вы себя внутри не убедили - зачем вам это надо --- нифига не бросите.
именно этим книга и хороша, помогает убедиться..
-
Клуб друзей МТСофлайнКлуб друзей МТС
17224
22 года на сайте
пользователь #361317224# 17 июня 2005 15:15именно этим книга и хороша, помогает убедиться..
так и есть. вроде как все и без нее ясно, но там просто расставляют все точки над i.
-
# 17 июня 2005 16:29
помните про рак и перехочется. Кстати, на сигаретах пишут "легкие" а на водке "печень" когда начнут?
Говори! Говори, говорю! Кому говорят - говори! (с)Мальчиш-Кибальчиш -
# 17 июня 2005 16:37
пока прочитал половину книги... никаких изменений в желании закурить... надеюсь к концу книги что-нить изменится... (особенно радует пока то, что автор все время напоминает, что пока читаешь, не стоит прекращать)
-
Junior MemberофлайнJunior Member
64
20 лет на сайте
пользователь #2421364# 17 июня 2005 17:18книга рулит
Некоторые сложности возникают в курящем коллективе, но терпимо - курить как-то не сильно хочется,
скоро предстоит поход на ДР посмотрим, что будет -
# 17 июня 2005 17:31
ZHAN, а у меня наоборот...
правда, я начал читать ее уже на второй или третий день "воздержания", но с каждой страницей мне все меньше хотелось выкурить последнюю сигарету, как советовал автор... и я так этого не сделал...
книга и сам метод просты, как и все гениальное, возможно, психологам со стажем даже смешно ее читать, но как довесок помогает хорошо...спасибо автору и tycoonbanу за так вовремя выложенную ссылку, с 25 апреля я счастлив и назад не хочу
ломало первые пару недель, я не железный, как и все, зато потом... вобщем, кто хочет, тот узнает...З.Ы. Насчет компаний и пьянок - я умышленно загнал себя в угол, внятно сказал всем, что уже не курю. Умные - не предлагают, в глазах остальных сорваться и согласиться - не позволяет самолюбие...
-
Клуб друзей МТСофлайнКлуб друзей МТС
17224
22 года на сайте
пользователь #361317224 -
# 17 июня 2005 17:43
Shnyu:
книга рулит
Некоторые сложности возникают в курящем коллективеЭто ОЧЕНЬ большой трабл... у меня, практически, основной...
-
Клуб друзей МТСофлайнКлуб друзей МТС
17224
22 года на сайте
пользователь #361317224# 17 июня 2005 17:45Да нет трабла в курящем коллективе. Ну я тож в таком работаю. И, поверьте на слово, нет желания курнуть при виде толпы курящих. Все в голове!!!
Впечатляет http://www.allencarr.ie/27.0.html -
# 17 июня 2005 17:51
Forrest Gump:
Да нет трабла в курящем коллективе. Ну я тож в таком работаю. И, поверьте на слово, нет желания курнуть при виде толпы курящих. Все в голове!!!
Впечатляет http://www.allencarr.ie/27.0.htmlне при виде курящих..., а трабл в отсутствии поддежки коллег...
-
Клуб друзей МТСофлайнКлуб друзей МТС
17224
22 года на сайте
пользователь #361317224# 17 июня 2005 17:58а трабл в отсутствии поддежки коллег...
провоцируют курнуть? подначивают? сомневаются в успехе?
в сад таких.
я када еще курящим был у меня один коллега пытлся бросить. да, мне было завидно что он может не курить, а я нет. но шоб мешать ему... нах нада. наоборот помогал.
