Как бросить курить?

Denis_sm, если хочешь "попробовать" бросить - забей. Толку не будет.

Хочешь бросать с лишними проблемами - не читай.

Бросать нужно в голове, а не используя всякие фокусы, а-ля пластыри, таблы или процедуры какие-то.

Denis_sm:

fs001, можно и не читая пробовать. Давно скачал уже, пока не читал.

При чем здесь гастрит? не вижу связи

Если только "пробовать", то действительно - забей.

Гастрит: элементарно - не куришь, много ешь. Много ешь чего? Закусок всяких, чипсов, печенюжек, фишек всяких фенечек и т.п. Пусть лучше доктора объяснят популярно.

А я после очень сильного стрэса блин курыть бросил, достало все, думаю вазьму чё-нит к лучшему поменяю ат злости. Ну щас па ходу 9 месяцев не курю. Всего курил с 19 да 28 с перерывами по два-три месяца. Ну месяцев через 5-6, как кинул, перестало хотецца, хоть запах все равно прет. Щас отношусь к папиросам почти спокойно. А так раньше пробовал кинуть часто. Ни хрена не помогало. Надо себя зазомбировать, и отчаянно долбать, долбать, пока наконец не кинецца. А после тяжелого бухла как писал товарищ сверху тоже часто подолгу курить не хочецца, поэтому это хороший повод завязать. Я многих таких знаю, что так пару недель не курили после разных эксцесов, а потом уже как-то и впадлу начинать было. Так и пакидали.

А я как кинул, чуть поправился кг на 5-6 но зато другие вещи стали более радовать. Вобщем качество жизни заметно улучшилось. Все-таки стоит кинуть.

Желаю удачи.

P.S. Но все-таки прежде ем кинуть, надо чуть поменять ход мыслей и научится забивать на несущественные проблемы, которые не стоят волнения. ВОт.

не курю с 18 февраля сего года, решил бросить после большой пьянки, просто обнаружил для себя некий новый способ не быть похожим на всех, да и отдышка достала.

когда-то читал, что когда работает часть мозга, отвечающая за еду, та часть мозга, которая отвечает за курение отключается, и наоборот. На себе знаю, когда покуришь, есть меньше хочеться.

Pharmacist:

Кстати, кто-нить читал Кинга "корпорация бросайте курить"? забойная штучка!

перечитал, грустно....

Сегодня первый день, как не курю сигареты , полёт нормальныЙ! Пока сдерживаюсь, дальше не знаю!

*eXion*krew,

Не курю почти 7 дней. В принципе не хочется. Или хочется... 8 лет курения не проходят бесследно, хотя думал, что тянуть будет сильнее...

зы. запах сигарет доставляет неимоверный кайф

TCO2003, слушай ну прямо моя ситуация. Стаж почти 9 лет, с понедельника не курю. Первые 2 дня очень хотелось, а сейчас очень спокойно. Периодически мысль проскакивает. Про запах - это да!!!! Вкуснее нет ничего

Кстати, как общественность думает - стоит ли исключать кольян если бросаешь? Вообще исключить, на какое-то время (месяц, 2, год....) или можно покуривать?

Согласна с написанным!!!Главное, очень сильно захотеть. По собственному опыту скажу, что сначала перешла на меньшее количество сигарет в день, а потом, как-то докурив последние сигареты в пачке, правда, после разговора со своим парнем, который сказал, что я уже их докурила, просто перестала покупать сигареты. Вот и все. Да еще мой стаж некурильщика пока не такй большой, но думаю, что с сигаретами завязала, что называется!)) Не курю примерно месяц, не хватает пары дней. Решили - и все, сразу же бросать!)Даже на пьянках не тянет! ВОТ!

2 недели - полет нормальный