PowerLifting TEAM

Добро пожаловать в PowerLifting TEAM

Название «powerlifting» происходит от английских слов «power» - сила, мощь и «lift» - поднимать. В пауэрлифтинге, а другими словами - в силовом троеборье, спортсменами выполняются три упражнения - это приседания со штангой на плечах, становая тяга штанги и жим штанги лежа на горизонтальной скамье, которые в сумме и определяют итоговый результат. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом.

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ
РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Мастер спорта Республики Беларусь международного класса (МСМК)
- 1 – 3 места на чемпионате мира;
- 1 – 2 места на чемпионате Европы.

Разрядные нормативы Республики Беларусь по пауэрлифтингу в троеборье (мужчины)

Весовая категория МС КМС I II I юн. II юн.
50 – 345 315 285 260 235
53 470 375 337,5 305 275 245
59 550 450 370 337,5 290 260
66 595 490 417,5 370 322,5 295
74 665 525 455 412,5 357,5 322,5
83 710 570 495 460 412,5 370
93 750 615 545 495 435 380
105 790 650 570 515 455 410
120 832,5 705 600 545 472,5 435
+ 120 865 735 635 580 515 475

Разрядные нормативы Республики Беларусь по пауэрлифтингу в жиме штанги лёжа (мужчины)

Весовая категория МС КМС I II I юн. II юн.
50 – 87,5 75 67,5 60 52,5
53 115 100 85 77,5 67,5 62,5
59 142,5 120 100 90 77,5 70
66 162,5 135 107,5 95 80 72,5
74 185 155 125 110 95 80
83 200 170 135 120 105 85
93 220 192,5 152,5 137,5 122,0 97,5
105 230 205 170 150 132,5 115
120 242,5 220 180 162,5 142,5 127,5
+ 120 255 232,5 195 180 162,5 145

Разрядные нормативы Республики Беларусь по пауэрлифтингу в троеборье (женщины)

Весовая категория МС КМС I II I юн. II юн.
43 230,0– 210,0 177,5 160,0 127,5 110,0
47 260,0 235,0 192,5 170,0 135,0 122,5
52 285,0 260,0 205,0 190,0 155,0 142,5
57 325,0 290,0 230,0 212,5 180,0 162,5
63 355,0 325,0 265,0 237,5 202,5 185,0
72 382,5 352,5 292,5 250,0 217,5 200,0
84 415,0 385,0 310,0 282,5 242,5 220,0
+ 84 430,0 410,0 352,5 300,0 375,0 232,5

Разрядные нормативы Республики Беларусь по пауэрлифтингу в жиме штанги лёжа (женщины)

Весовая категория МС КМС I II I юн. II юн.
43 60,0 45,0 40,0 35,0 32,5 30,0
47 72,5 52,5 47,5 40,0 37,5 32,5
52 82,5 60,0 52,5 45,0 40,0 35,0
57 92,5 65,0 60,0 50,0 45,0 40,0
63 102,5 75,0 65,0 60,0 50,0 45,0
72 112,5 85,0 75,0 65,0 55,0 50,0
84 130,0 97,5 87,5 72,5 60,0 55,0
+ 84 135,0 105,0 95,0 80,0 62,5 55,0

Условия выполнения:
Спортивные разряды у мужчин в весовой категории 50 кг присваиваются до 18 лет включительно.
Спортивные разряды у мужчин в весовой категории 53 кг, а у женщин в весовой категории 43 кг – присваиваются до 23 лет включительно.
Мастер спорта (МС) – на международных соревнованиях без учета занятого места, чемпионатах и кубках Республики Беларусь при условии занятия 1 – 3 места, первенствах Республики Беларусь среди молодежи и Универсиаде РБ при условии занятия 1 места и выполнения норматива;
Кандидат в мастера спорта (КМС) – на соревнованиях областного масштаба;
I разряда – на соревнованиях городского, районного масштаба, а на открытых первенствах спортивных клубов при условии присутствия на соревнованиях инспектора Белорусской федерации пауэрлифтинга;
I юношеского и II юношеского разрядов – на соревнованиях любого масштаба.
Мастер спорта Республики Беларусь международного класса (МСМК) – присваивается при условии участия в весовой категории не менее 12 спортсменов из 12 стран;

Судьбу белорусского безэкипировочного пауэрлифтинга решат поcле турнира в Могилёве

В классическом силовом троеборье в СК «Олимпиец» выступили новички и чемпионы.

В легкоатлетическом манеже могилёвского СК «Олимпиец» 11-12 мая прошёл первый в Беларуси чемпионат по безэкипировочному силовому троеборью. Турнир определённо вызвал интерес среди спортсменов – на него съехалось более 100 атлетов из всех областей республики. Были и новички в этом виде спорта, и чемпионы. Могилёв представили 12 лифтеров.

Эти соревнования можно назвать показательными, говорит функционер Белорусской федерации пауэрлифтинга Александр Мартыненко. По их результатам Минспорта определит, принимать или нет нормативы для национального безэкипировочного дивизиона.

Придать белорусским турнирам по безэкипу официальный статус, было решено после прошедшего в 2012 году под эгидой Международной федерации пауэрлифтинга (IPF) первого безэкипировочного Кубка мира.

Принятие белорусских нормативов в классике под вопросом

– Проект нормативов был подан в Министерство спорта. Оно его не одобрило сразу, сказали провести первый чемпионат, чтобы посмотреть, сколько будет спортсменов, – рассказывает Александр Мартыненко.

Абсолютная чемпионка соревнований среди женщин Наталья Губарь занимается пауэрлифтингом 5 лет. «Я просто хотела построить себе фигуру, потому что весила 45 кг. Я себе не нравилась такая»

Абсолютная чемпионка соревнований среди женщин Наталья Губарь занимается пауэрлифтингом 5 лет. «Я просто хотела построить себе фигуру, потому что весила 45 кг. Я себе не нравилась такая»

Пока же в Беларуси действуют нормативы для экипировочного пауэрлифтинга. Недавно Минспорта внесло в них изменения:

– Федерацию просто уведомили, что повысили нормативы. Они даже объяснения никакого не дали. Это было за неделю до чемпионата, который проходил в Бресте в конце апреля. Там плюс пять-десять килограммов. Но просто некоторые люди, которые готовились мастеров выполнять, набрали результаты по старым мастерам. Им этих десяти килограммов и не хватило.

Что же касается безэкипировочного пауэрлифтинга, то Александр Мартыненко считает это направление достаточно перспективным:

– Кому-то экипировка даётся, кому-то денег не хватает, кому-то неудобно в ней. Выступления без экипировки больше показывают реальную силу спортсмена. Хотелось бы юношей, юниоров привлечь. Экипировка для юношей – дорого.

Чемпион выступает за безэкипировочный пауэрлифтинг

Именно безэкипировочный пауэрлифтинг поддерживает один из сильнейших лифтеров белорусской сборной, мастер спорта международного класса Андрей Иванец. В силовое троеборье атлет пришёл из тяжёлой атлетики.

– Я считаю, что безэкипировочная версия – это именно та версия, которая позволяет по-настоящему определить силовой показатель, – отмечает спортсмен. – Сейчас на международном уровне эта версия набирает очень серьёзные обороты. Кубок мира по классическому пауэрлифтингу в прошлом году был пробным. Хотели посмотреть, сколько людей приедет, какие результаты поднимут. Все специалисты сошлись в том, что он прошёл отлично. Собрались спортсмены, которые и в экипировочной версии выступали, причём очень хорошие результаты показали. Там участвовал, к примеру, абсолютный чемпион мира россиянин Сергей Федосиенко.

Андрей Иванец был единственным представителем Беларуси на первом Кубке мира по классическому (без экипировки) пауэрлифтингу, который прошёл в 2012 году в Швеции. С результатом 810 кг он занял четвёртое место в сумме троеборья. В становой тяге спортсмен получил золото. В этом упражнении он установил мировой рекорд в открытой возрастной категории среди мужчин – 340 кг.

Белорусский спортсмен нацелен на Всемирные игры

Пока Андрей Иванец собирается бороться исключительно в классике. Совсем скоро чемпионат мира по безэкипировочному пауэрлифтингу, который пройдёт 15-18 июня в российском Суздале.

– Чтобы сейчас мне дальше шагать в каких-то званиях, регалиях, мне нужны медали чемпионата мира, – рассказывает атлет. – У меня есть медали всех достоинств с чемпионатов Европы, а вот на чемпионатах мира в открытой возрастной категории пока не удавалось взойти на пьедестал. Поэтому основная цель на сегодня – завоевать медаль чемпионата мира.

Мечта спортсмена и его тренера Сергея Бохана – Всемирные игры. Проводятся они раз в четыре года. Чтобы попасть туда лифтер должен в предшествующем году войти в тройку призёров на мировом чемпионате.

– Я надеюсь, что в следующем олимпийском цикле Международная федерация примет решение Всемирные игры проводить по классическим правилам, тогда мне нужно будет четыре года поработать, – говорит Андрей Иванец.

Пауэрлифтинг на пути к Олимпиаде

Международная федерация пауэрлифтинга продолжает добиваться включения этого вида спорта в Олимпийские игры. По словам Андрея Иванца, четыре года назад представители Международного олимпийского комитета сказали, что для этого нужно увеличить количество внесоревновательных

В безэкипировочном пауэрлифтинге подготовка более серьёзная. Спортсмен должен тренировать не только мышцы, но и укреплять суставы, связки

В безэкипировочном пауэрлифтинге подготовка более серьёзная. Спортсмен должен тренировать не только мышцы, но и укреплять суставы, связки

допинг-проб:

– Сейчас ежегодно каждый четвёртый спортсмен проходит допинг-контроль в лабораториях, аккредитованных WADA (Всемирное антидопинговое агентство – прим. gorad.by), берут пробы только офицеры WADA. Я считаю, что за последние 4-6 лет международная федерация сделала большой шаг на пути к искоренению допинга. Если в 2006 году количество положительных допинг-проб было просто фантастическим, то сейчас не более 2% от общего количества взятых проб.

Проблемы могилёвского пауэрлифтинга

По словам представителя Белорусской федерации по Могилёвской области, пауэрлифтинг в регионе переживает не лучшие времена. «Есть сильные спортсмены, но хотелось бы, чтобы их было больше», говорит Виктор Островский:

– В Могилёве нет даже секции пауэрлифтинга, у нас нет достаточного оборудования для данного вида спорта, областное управление спорта в финансовом плане нас игнорирует. А тут очень много студентов, которые не могут себе позволить платить по 500 тысяч за выезды. В то время, когда я начинал, могилёвская команда была сильнейшая в Беларуси. Потом расформировали секцию в машиностроительном институте, прекратилось финансирование.

Так нормативы без экипы ввели или еще нет? В 2014 где и когда будет проводится турнир без экипы? Спасибо.

Я так понял, что пока что нормативы приводятся для спортсменов в экипе? И надо разрабатывать нормативы для безэкипировачных сорев

Может кто майку жимовую продаёт Titan р.38

Alexeyu4:

Я так понял, что пока что нормативы приводятся для спортсменов в экипе? И надо разрабатывать нормативы для безэкипировачных сорев

Давно все есть у AWPC, вот только AWPC этого у нас нет... Это у нас безальтернативность, а во всем мире есть выбор в какую из 2-х основных федерации идти.